Über dich und
über mich
Viele Jahre war mein Leben für mich anstrengend und unberechenbar und vielleicht kennst du diese Fragen auch.
- Würdest du gerne etwas in deinem Leben dauerhaft und grundlegend ändern, aber alte Situationen, Muster und Gewohnheiten holen dich immer wieder ein?
- Wünschst du dir, dass sich deine liebsten Menschen, Kollegen oder Chefs ändern, damit es dir endlich wieder besser geht?
- Erlebst du immer wieder offene oder unausgesprochene Konflikte, bei denen du am liebsten sämtliche Kontakte abbrechen möchtest – sei es in der Partnerschaft, mit Freunden oder in der Arbeit?
- Bemühst du dich immer wieder sehr um einen harmonischen Kontakt, aber egal, was du tust, es bleibt schwierig?
- Kennst du vielleicht beides? In manchen Beziehungen bist du härter als du eigentlich möchtest und und in anderen weicher als es dir lieb ist?
Mein Name ist Sandra und ich habe
die Magie des Wandels selbst erlebt
Diese Themen begleiten mich intensiv. Sowohl als Partnerin und Freundin, als Kollegin und auch als Coach.
Ich war immer auf der Suche nach jemanden, die oder der mir dabei helfen konnte, das große Rätsel zu lösen, warum sich manches in meinem Leben so schwierig gestaltete. Seien es Konflikte im Team, in der Partnerschaft oder mit Freunden. Es gab für mich zu wenig hilfreiche Angebote. Ich konnte zwar immer wieder etwas kurzfristig verändern, aber dauerhaft haben mit meine alten Themen eingeholt. Ich bekam keine Antworten, warum der Umgang mit manchen Menschen so schwierig war.
Dabei wollte ich unbedingt etwas ändern. Ich habe in dieser Zeit deshalb Vieles gelernt. Ich habe mich intensiv persönlich weiterentwickelt. Unglaublich viele Fortbildungen gemacht zum Beispiel in Kommunikation, Yoga und Spiritualität . Habe mit meinen Gefühlen gearbeitet. Viele vergangene Erlebnisse aufgearbeitet. Mein Wissendurst war groß. Ich wollte unbedingt etwas verändern.
Doch auch, wenn ich für mich durchaus weitergekommen bin, einige große Frage konnte mir niemand beantworten. Deshalb habe ich angefangen zu forschen.
- Warum habe ich immer wieder große Probleme mit anderen Menschen?
- Kann ich mein Schicksal selbst beeinflussen und meine Vitalität und Beziehungen privat wie beruflich verbessern?
- Wie geht das und was brauche ich dafür?
Alles wiederholte sich für viele Jahre
Es ist nicht so, dass ich nicht wundervolle Menschen kennengelernt hätte. Nur bei vielen Begegnungen wurde es kompliziert, sobald sich mehr Nähe aufgebaut hatte. Und zwar in jedem Lebensbereich. Bei meinen liebsten Menschen, bei Kollegen oder Chefs.
So sind mir immer wieder Männer begegnet, bei denen die Liebe zu Beginn überwältigend war. Teilweise sehr plötzlich, waren diese jedoch wieder aus meinem Leben draußen. Und ich blieb völlig ratlos zurück. Wieder war ein großer Traum geplatzt.
Auch bei so mancher Freundin kam nach großer intensiver Freundschaft plötzlich ein Ende. Auf einmal war die Situation so verzwickt, dass für mich nur noch ein Kontaktabbruch möglich war. Dabei habe ich sehr darunter gelitten, denn diese Menschen waren lange so wichtig für mich. Eigentlich wollte ich doch nur stabile Freundschaften.
Interessanterweise hatte ich solche Kontakte auch in der Arbeit. Sei es als ich mich mitten in einer Mobbingsituation befand und meine damalige Stelle am liebsten gekündigt hätte. Sei es mit so manchen Geschäftskontakten, mit denen ich ähnliche Situationen wie mit einigen Freundinnen erlebt habe. Es war unausgewogen. Ich habe mich in Kontakten einfach ohnmächtig und erpressbar gefühlt.
Möchtest du Klarheit in deinem Leben?
Lass uns ein Gespräch vereinbaren, um zu schauen, wie du dein Leben erfüllt gestalten kannst.
Die meisten unserer Probleme sind Beziehungsprobleme
Ich habe einen Weg gefunden, der mir wirklich hilft, Beziehungen erfüllend zu gestalten und damit viel weniger Probleme als vorher zu haben. Dabei hilft es mir enorm, dass ich weiß, wie ich etwas ausdrücken kann. Dass ich mich mit Kommunikation, mit Spiritualität und so weiter intensiv beschäftigt habe. Letztlich ist das aber nicht so wesentlich.
Denn es ist meine Urkraft, die ich wieder gefunden habe.
Eine Kraft, die mir im Laufe meines Lebens abhanden gekommen war. Die mir hilft für mich einzustehen und gleichzeitig mit anderen verbunden zu bleiben.
Nun habe ich jetzt beides im Kontakt mit anderen. Die Autonomie und Kraft, um für mich einzustehen und die Nähe und Verbundenheit zu anderen, um einen Weg in Balance zu finden.
Ich werde gesehen, gehört und verstanden. Und ich sehe, höre und verstehe andere.
Das kommt bei den Menschen um mich herum an. Das ist eine wunderschöne Basis in meiner Partnerschaft. Denn das schafft Balance.
Dieses Gleichgewicht ist auch in all meinen anderen Beziehungen bemerkbar.
Habe ich nun keine Konflikte mehr? Nein und das ist auch nicht das Ziel!
Aber ich kann meine Konflikte lösen. Ich kann konstruktiv für mich einstehen und gleichzeitig die Bedürfnisse der anderen wahrnehmen.
So sind Lösungen möglich, von denen ich früher nur geträumt hätte.
Beziehungen erfüllen mich zutiefst. Ich freue mich, mit anderen Menschen zu sein, sie zu erleben und gemeinsam zu wachsen.
Hast du dich schon mal gefragt:
- Wie kann ich glückliche Beziehungen auf Augenhöhe leben ohne mich anzustrengen?
- Was brauchen all meine Beziehungen, damit sie in Balance kommen?
- Wie kann ich meine Beziehungen selbst gestalten, statt ihnen ausgeliefert zu sein?
Diese Fragen habe ich mir auch gestellt.
Im Laufe der Jahre habe ich meine ganz eigene Lösung daraus entwickelt.
Ich nenne sie:
Wecke deine Urkraft
- Stell dir vor, du kannst Grenzen so setzen, dass sie andere akzeptieren und du dennoch in einem guten Kontakt bist.
- Statt in Beziehungen deine Kraft zu verlieren und erschöpft zu sein, kommt mehr Energie zu dir zurück.
- Destruktive Muster und Verhaltensweisen werden weniger und du kannst dich so zeigen, wie du wirklich bist.
- Du arbeitest an einer Beziehung in deinem Leben und die anderen Beziehungen werden wie magisch auch viel harmonischer.
-
Stell dir vor, du nimmst dich selbst so wichtig, dass die Welt etwas davon hat.
Möchtest du das auch?
Lass uns ein Gespräch vereinbaren, um zu schauen, welche Schritte du in deine Urkraft gehen kannst.
Ein paar Fakten über mich
- Geboren 1970
- Ich lebe und arbeite in München und Grafrath
- Ursprünglich Geographie studiert, im Anschluss (2000 – 2007) verschiedene Stationen bei Versicherungskammer Bayern (Traineeprogramm, Produktmanagement, interne Schulungen)
- seit 2000 zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in Persönlichkeitsentwicklung
- u.a. (Gesundheits-)Coach, Trainerin, systemische Beraterin, Intrapsychische Systemarbeit, mediale Ausbildungen, spirituelle Heilarbeit, Yogalehrerin, ganzheitliches Augentraining (Eyebody)
- Seit 2007 tätig als Coach, Trainerin, Beraterin und spirituelle Heilerin für zahlreiche Privatpersonen sowie für Unternehmen wie Team P Academy, Bosch, B.Braun, Bayernwerk, Mediamarkt-Saturn
Urkraft-Impulse
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